生活小知识100条

1、金银花有分散风热功能，金银花水煎取汁凉后与蜂蜜冲调可解暑；

2、吃过于肥腻的食品后品茗，能刺激自律神经，促进脂肪代谢；

3、蚕豆富含蛋白质不含胆固醇，营养价值高，多食可预防心脑血管疾病；

4、做完家务，双手易变得乾燥粗拙，用醋泡手10分钟可护肤；

5、多吃菌类食品。可调解体内菌群，提升机体反抗力；

6、夏日足部轻松出汗，天天用淡盐水泡脚可有效果应对“汗脚”；

7、多吃薏米小豆粥等燥湿健脾的事物，以防暑湿；

8、夏日游泳后晒晒太阳，可防肌肤劳损等疾病发生；

9、夏日枕头易受潮繁殖霉菌，时常曝晒枕心有利于身体健康；

10、早饭多食西红柿、柠檬等酸性的蔬菜和水果，益于养肝；

11、葡萄含有就寝辅助激素，常食有助就寝；

12、吃酸性物质即刻刷牙会损伤牙齿身体健康；

13、将白醋喷洒在菜板上，放半小时后再洗，不光能杀菌，还能除味；

14、龙眼营养丰硕，有健脑益智等功能，但多食易滞气；

15、新购的瓷制餐具放入醋水内煮2、3小时，可去除微量铅。


16、皮鞋皮包放久了发霉时，可用软布蘸酒精加水（1：1）溶液擦拭便可。

17、烛炬冷冻24小时再插到生日蛋糕上点燃时不会流下烛油。

18、非常多食用生葱蒜会刺激口腔肠胃,倒霉身体健康,应该加一点醋再食用。

19、遇雷雨时汽车内是遁藏雷击的抱负地方。

20、天天清晨用豆腐摩擦面部几分钟，坚持一个月面部会变得白嫰津润。

21、用水质蜡水直接喷在原木家具表面再用干布抹干，家具会光洁豁亮。

22、加酶洗衣剂放在温水中需需要较长的分化时间方能使洗衣成果更佳。

23、豆乳不含胆固醇，能防止主脉硬化延缓朽迈。

24、原木家具表面有刮痕，可先涂上鱼肝油，晾干后用湿布擦拭便可。

25、头痛时把苹果磨成泥状涂在纱布上帖在头把柄症状可减削。

26、怎样防止脱发？

勤洗头，勿用碱性胰子。

勤梳头，需要用梳子。

忌用化学品染发。

少吃过辣、过酸。

常保持精神愉快。
27、怎样防止面部起皱纹？

洗脸水宜30至40度。

平常推拿面部。

晚上睡前恰当涂些营养霜。

勿恒久用单侧牙用饭。

枕头勿太高。

少做以下动作：托腮、挖鼻孔、剔牙、咬嘴唇、吹口哨、斜眼歪嘴、用吸管吸饮料。

28、怎样防止失眠？睡前少讲太多话，忌饮浓茶、睡前勿用脑、用开水加醋洗脚。

29、妇女月经期有六忌：忌严寒着凉、忌吃浓茶、过辣，忌饮冷食，忌盆浴 和游泳、忌同房、忌过度疲劳。

30、怎样方能生一个智力较高的婴儿？
晚婚晚育。

准妈妈忌吃辣。

准妈妈保持乐观心绪。

准妈妈和哺乳期妇女忌饮可乐饮料和咖啡浓茶，因这些饮猜中含有咖啡因，咖啡因能诱发后世异样和毁伤胎儿脑力。

31、怎样使娃娃更聪灵？科学证实，假如让娃娃常吃鹅蛋、鸽蛋、鱼头，都会更聪灵。

32、哪些人不克睡午觉？平常失眠和体重超法则或者65岁以上的人，心脏病和心肌窒息的病人。

33、哪些病人不克过性平时生活？得了感染?⑿圆 ⒋蟛〕跤?虿≈校?九??安?蠛途?冢?脑嗖 ⒏哐?埂⒏窝住⑸鲅住⒅琢霾∪恕?

34、哪些人不克吃糖？胃?⑸霾 ⒏哐?⒏哐??⑻悄虿 ⒏窝住⑸窬?ト醯炔∪恕?

35、老年保健有九忌：忌过饱、过甜、过咸、厚腻、烟酒、大喜震怒、久蹲、懒散、便秘。

36、哪些人不宜吃啤酒？胃炎及溃疡病人、哺乳期妇女、秘尿系统结石和肝病人、儿童。

37、哪些人不宜吃螃蟹？发烧、胃病及溃疡、肝炎、腹泻、胆囊炎、胆结石等病人。

38、儿童平时生活有哪四不宜？不宜戴有色镜、不宜睡弹簧床、不宜穿高跟鞋、不宜烫发。

39、用矮桌进食有啥害？积食滞气、影响消化。

40、按电器开关或者拿插头为什么应该用右手？因人的心脏在左侧，如遇泄电时用左手极危急

41、刚出炉的面包不宜即刻食用！

42、阔别充电座，人体应阔别30公分以上，切忌放在床边。

43、天天喝八杯水。

44、天天十杯水，膀胱癌不会来。

45、白昼多喝水，晚上少喝水。

46、一日不需要喝两杯以上的咖啡，喝太多易引起失眠，胃疼。

47、多油脂的食品少吃，由于得花5~7小时去消化，并使脑中血液集结到大肠，易昏昏欲睡。

48、下午五点后，大餐极少吃，由于五点后身体不需需要那么多能量。

49、10种吃了会欢乐的食品：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

50、就寝不及会变笨，一日须八小时就寝，有昼寝习惯较不会老。

51、隐形眼镜不宜天天戴

52、领带过紧 轻松眼疲劳

53、晚上洗发易头疾

54、药前药后禁蔬果

55、饮酒御寒不可取

56、 为什么常吃烘烤食品易患癌： 因烘烤食品时燃猜中会产生大量的二氧化碳、二氧化硫等致癌物质，这些物质会遗留在食品上，因此人吃多了极易患癌。

57、 吃哪些蔬菜易中毒：

1)抽芽、发青的土豆有毒。

2)鲜黄花菜（即金针菜）有毒。

3)腌制未透的菜。

4)隔夜熟白菜、熟韭菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是强致癌物，熟白菜、熟韭菜放久了切勿吃。

58、儿童不宜吃京彩：
京彩在加工进程中参加一种氧化铅的物质，此物有毒，影响智力。

59、 烂姜不宜吃： 烂姜有极毒，能坏死肝细胞。

60、 豆油不可生吃：生豆油中含有苯，苯能毁坏人的造血系统，因此做凉拌菜和饺陷不宜用生豆油，如将豆油下锅熬熟，苯就挥发了。

61、 久煮的水不克吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非今天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。

62、 鱼、肉烧焦吃不得：鱼、肉等荤菜，烧焦都会产生一种叫苯丙比的致癌物质。

63、 新婚须眉莫吃可乐：适口可乐，能将人体内精子杀死，因此婚后须眉需要想娃娃切莫吃。

64、 吃嫩炒猪肝有害：猪的肝脏是解毒器官，肝内均含小量毒素，如不炒透，吃了有害。

65、 哪些水果忌海味？ 柿子、葡萄石榴、山查、香蕉，这些水果中含有鞣酸。鞣酸与海味中的钙结合，会形成一种难以消化的物质，而起肚疼、吐逆、恶心、腹泻等表象。

66、 哪些食品易使皮肤变黑？常吃肝脏、肾、赤豆、黑芝麻、乌鱼、浓咖啡、易使皮肤变黑。

67、 哪些食品易使皮肤增白？通常为黄绿色食品如芹菜、菠菜、洋葱、苹果、萝卜等。

68、 吃豆乳有哪些四忌？

1)忌吃红糖

2)忌冲鸡蛋

3)忌不熟

4)忌用保温瓶装。

69、吃牛奶有哪五忌？

1)忌加红糖

2)忌冰冻

3)忌掺开水

4)忌空服

5)忌同补药同服。

70、油渣、锅巴不宜吃：油渣、锅巴中含有苯丙比，苯丙比是致癌物质，因此不宜吃。

71、 久煮的水不克吃：隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非今天的开水中，均含有一种叫亚硝酸铵的物质，此物是强致癌物。

72、发生触电、雷击怎样措置
触电和雷击是电流贯串人体的一种意外毁伤，对人的致命威胁是造成心跳和呼吸冻结。碰着触电情形，枢纽是尽快使触电者离开电源，可关闭电闸，拉开保障盒、拉下总电闸等。用干木棍或者竹竿挑开电线，千万不需要用手拉触电者。
触电者离开电源后，应立刻当场做了检查，如呼吸、心跳冻结、应立刻做人造呼吸及胸外心脏推拿。在送往医院的途中也不需要冻结抢救措施。
雷击现场抢救，应对病人早点施行人造呼吸和胸外心脏推拿，不克等闲抛却抢救病人生命的机会。

73、鼻流血怎么办
发生鼻流血时，第一需要使病人镇定清静。让病人半卧，但头不需要后仰，用拇指和食指捏住鼻翼可初阶止血，也可用洁净棉球塞鼻压阻止血，将滴鼻药水潮湿棉球塞入鼻孔则成果更好。用青艾叶揉成团塞鼻孔用指甲按压鼻唇沟人中穴也能有止血效用，在给与上述措施的同时，可用冷湿毛巾敷在病人的额头部。
假如平常鼻流血，应去医院诊治。

74、溺水怎样抢救
碰着有人溺水，可下水用左手从溺水者背地左腋窝伸到前方捉住其右手，或者托住其头部，仰游登陆，登陆后应立刻袪除溺水者口内泥沙、水草、假牙之类的异物。救护者可单膝跪地，另一只腿屈立，将溺水者附卧膝上使头下垂，轻拍其背，以将其口中、胃内及气管里的水压出。假如溺水者已冻结呼吸，应立刻施行人造呼吸和胸外心脏推拿。

75、煤气中毒这种抢救
发现煤气中毒，应立刻开启门窗，麻利将病人抬到空气新奇的场合，解开病人的衣扣腰带，使其呼吸畅通，还需要注意保暖，防止继发感染。中毒严峻的应立刻送医院抢救。呼吸心跳冻结者，应立刻开展口对口人造呼吸和心脏推拿，并急送医院抢救。
救护职工在开展抢救时，为防止自身中毒，可凭证一氧化碳的比重比空气轻的特点，膝行进来现场，将中毒这背负而出。

76、烫伤、烧伤怎么办
小面积水烫伤、火烧伤可按下述需要领措置：
伤后仅有红肿、红斑、灼痛的，可立将需要烫伤部位放在冷水中浸泡半小时或者更永劫间，泡后擦干，涂一少数人油类便可，不用包扎。
创伤显现水泡、疼痛的，注意不需要把水泡弄破。如水泡过大，可用针尖在火上烧一下，凉后用淡盐水洗净伤面，从水泡下缘刺破放水，让皮仍盖在伤面上，涂上烫伤膏加以包扎便可。若伤势较重或者面积较大，应立刻请大夫诊治。

77、假如您身边的人突发心脏病，应怎样抢救
（ 1 ）让病人躺下；（ 2 ）找出病人身上也许伴有的抢救药物给病人服下；（ 3 ）尽快给抢救中间打电话，麻利送医院抢救。

78、假若有人外伤骨折，应怎样抢救
（ 1 ）不乱挪动病人，保持骨折肢体原位；（ 2 ）尽快就近找木板或者纸板把骨折肢体固定，急送医院抢救。

79、老翁忌做的几个危急动作
忌说话急剧；忌用饭过快；忌站着穿裤；忌用力排便；忌非常仰脖；忌蓦然转头；忌裤带过紧。

80、嘴唇干裂吃点啥
粮谷类；动物性食品；富含胶质的食品；坚果类食品；菠菜；水果

81、常吃宵夜会得胃癌，由于胃得还没到歇息

82、一个星期只会吃四颗蛋，吃太多对身体不好

83、鸡屁股含有致癌物, 不需要吃较好

84、饭后吃水果是不准确的见地. 应是饭前吃水果

85、女生月经来时不需要喝绿茶. 反正茶类不需要喝就对了.多吃能够补血的工具

86、喝豆乳时不需要加鸡蛋及糖. 也不需要喝太多

87、枵腹时不需要吃蕃茄, 应该饭后吃

88、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石

89、睡前三小时不需要吃工具. 会胖

90、少喝奶茶. 由于高热量.高油.没有营养价值可言.恒久饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病

91、刚出炉的面包 不宜即刻食用

92、阔别充电座. 人体应阔别30公分以上.切忌放在床边

93、最佳就寝时间是在 晚上10点~清晨6点

94、酸梅具防止老化效用, 青春永驻;怒气有缺点者宜多食用

95、白昼多喝水. 晚上少喝水

96、一日不需要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易引起失眠,胃痛

97、多油脂的食品少吃.由于得花5~7小时去消化,并使脑中血液集结到肠胃.易昏昏欲睡

98、下午五点后.大餐极少吃, 由于五点后身体不需那么多能量

99、10种吃了会欢乐的食品: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低 脂牛奶,鸡肉,樱桃

100、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食品.调味过重的清算