关灯
首页
Portal
财会家园
财务会计网是国内最知名、最火爆的会计论坛,会计社区,学会计论坛,为会计人提供专业学习交流平台,拥有海量会计实务考试资料,是一个拥有良好学习气氛的会计论坛。
会计吧
Group
财会家园
Space
资讯中心
导读
Guide
广播
Follow
淘帖
Collection
日志
Blog
排行榜
Ranklist
相册
Album
分享
Share
记录
Doing
文章
帖子
日志
相册
会计吧
用户
登录
注册
快捷登录
投稿
行业资讯
实务咨询
从业资格
中级职称
注会考试
初当出纳
行业会计
财务软件
会计职场
免费试听
财经法规
纳税辅导
初级职称
高级职称
审计相关
初当会计
地方财会
办公软件
企业管理
手机看课
财务会计网—财会人的网上家园!
›
会计吧
›
生活
›
健康
›
健康生活
›
健脑食物
返回列表
健脑食物
[复制链接]
admin
发表于 2013-2-26 21:03:52
|
显示全部楼层
|
阅读模式
核桃与洋葱:核桃是健脑干果,常吃它有助于使人长时间集中注意力。洋葱中有效成份能够稀释血液,改善大脑的血液供应,并能消除心理疲劳和过度紧张。每人每天吃半个洋葱就能起到良好效果。
●橘子与柠檬:橘子含大量维生素A、B1和C,属于碱性食物,可抵消大量酸性食物对神经系统造成的危害。在考试期间适量吃些橘子,能醒脑和促进记忆力。同样,柠檬、广柑、柚子也有类似作用。
●胡萝卜和菠萝:胡萝卜能加快大脑的新陈代谢,能提高记忆力。菠萝含丰富维生素C与微量元素锰,低热量。常吃有醒脑、生津作用,能提高记忆力。
●辣椒和香蕉:这两种食物均能改善人的低沉情绪,辣椒的辣味能刺激人体内追求事业成功的激素。香蕉中所含的血清荃和各种维生素与钾,也容易使人的大脑产生成功的意识,两种食物是能增进人获得事业成功的食物。
●生姜:因为生姜中有姜辣素和挥发油,能够使血流畅通,可为大脑提供更多的营养物质,从而提高人的想象力和创造力。脑力劳动者常吃些姜可提高工作效率。有助于激发人的创造力。
总之,上述食品虽然有健脑功能,但应该注意合理饮食原则,即平衡膳食。每天摄取对人体必需的各种营养素,才能有利于身体健康。
健脑食物六大类
一个人能否有良好的记忆,主要是取决于大脑皮层的机能状态。在饮食中,如果能有意选择下类食品,对身体,尤其是很有益处的。
植物类 多吃大豆和豆类制品。豆类食品物美价廉,营养丰富,容易消化吸收,具有清热滋阴、调理脾胃的功效。特别是豆类制品含有丰富的蛋白质和多种人体必需的氨基酸,能增强脑血管功能,增加脑细胞活动,可抑制胆固醇在血管中积聚,减少脑血管疾患。清晨喝豆奶一杯或豆腐脑一碗,加些蜜糖或鸡蛋,是很有裨益的。
海鲜类 定期吃鱼类食品。鱼肉含脂肪少,能向大脑提供优质蛋白、钙和大量维生素,这对神经细胞简直是“最佳礼品”。大多数鱼类含的脂肪酸是不饱和脂肪酸,具有保护脑血管的功能。人们常说“鱼中有脑黄金”,正是这个道理。
水果类 多吃橘子和香蕉。桔子含有大量的维生素,属于碱性食物,可消除酸性食物对神经系统造成的危害,对健脑益智大有帮助。香蕉有预防神经疲劳之效。香蕉中含有大量的钾,它对维持人体细胞功能和酸碱平衡以及改进心肌功能均大有裨益。
肉食类 多吃猪脑和鸡。猪脑含铁、磷钙等矿物质和多种微量元素。用猪脑、杞子、莲子炖吃,能健脑益智。鸡肉中的蛋白质对人体健康有特殊意义,尤其对大脑。它能维持平常的免疫功能,激素平衡,良好的肌肉收缩力和皮肤弹性。
蔬菜类 多吃菠菜、胡萝卜。菠菜使脑细胞代谢的优良营养品。其中所含的大量叶绿素具有健脑益智作用。胡萝卜含有大量以维生素A为主的多种维生素、无机盐和钙质等,营养丰富,有“小人参”的美誉,为健脑佳品。
主食类 定期食用玉米、小米。它们可提供大量葡萄糖供脑的活动能量外,它的独到之处是有较多的蛋白质、维生素B等物质。这一大众化的食品可以让大脑受益。
烟、酒是大脑的慢性“杀伤剂”,为了增强你的记忆和健脑,请远离烟、酒。
财务会计网—财会人的网上家园!传递正能量,每天学习一点,每天进步一点!
回复
使用道具
举报
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
返回列表
admin
0
关注
0
粉丝
0
帖子
热门图文
不超过100万如何计税?小微企业所得税优惠
专票普票开哪个?纳税申报如何填?一图看懂
注会含金量高吗?数据告诉你
生育假延长!全国多地产假一览表奉上
纳税信用扣分也可以修复?一起来看看修复条
【涨知识】一文带你了解电子专票全流程
热门帖子
中级会计职称
中级会计职称《财务管理》每日一练:企业发
中级会计职称
中级会计职称《经济法》每日一练:调解书(
中级会计职称
中级会计职称《中级会计实务》每日一练:消
初级会计职称
初级会计职称《经济法基础》每日一练:企业
初级会计职称
初级会计职称《初级会计实务》每日一练:包
税收实务
向境外支付外汇需要向税务局备案吗?
初当会计
政府补助如何财税处理?
企业管理
企业成立工会的条件?
资源
排行榜
日
周
月
1
不超过100万如何计税?小微企业所得税优惠
不超过100万如何计税?关于小微企业所得税优惠,很多财务人还有很多问题,今天给大家
659
0
2
专票普票开哪个?纳税申报如何填?一图看懂
《国家税务总局关于小规模纳税人免征增值税等征收管理事项的公告》(国家税务总局公告2
735
0
3
注会含金量高吗?数据告诉你
2022年注会报名即将开始,很多财务小伙伴都跃跃欲试,想要拿下注册会计师证书以实现自
872
0
4
生育假延长!全国多地产假一览表奉上
自今年8月十三届全国人大常委会通过关于修改人口与计划生育法的决定以来,各地相继启
1003
0
5
纳税信用扣分也可以修复?一起来看看修复条
根据《国家税务总局关于纳税信用修复有关事项的公告》(国家税务总局公告2019年第37号
329
0
6
【涨知识】一文带你了解电子专票全流程
身边越来越多的朋友都开始使用电子专票了,都说电子专票领用更快捷、交付更便利、查验
326
0
7
2021初级会计经济法基础班课件
中华会计网校免费注册试听 中华会计网校免费在线题库 初级会计职称资料包免费下载
398
0
8
一般纳税人工业会计实务操作课程
576
0
9
电子专票没章不用慌,一文秒懂
314
0
10
老板关心哪些财务指标?一文告诉你
财务人员可能都会遇到老板对制作的财务报表总是不满意那老板想看到哪些财务指标呢?接
241
0
1
2014年中级会计职称课件下载
推荐:2015年会计从业、初、中级会计职称、注会考试资料汇总 超全的财会资源汇总帖(
100589
3422
2
2013年中级会计职称课件下载
2013年会计中级会计职称课件下载链接及提取密码,需要的回复支持一下吧! ~~~~~~~~~~
58956
1041
3
2014年初级会计职称课件下载
2014年初级会计职称课件下载链接及提取密码,需要的回复支持一下吧! >>>中华会计网
52467
669
4
2013年初级会计职称课件下载
2013年会计初级会计职称课件下载链接及提取密码,需要的回复支持一下吧! ~~~~~~~~~~
26516
419
5
Excel学习资料分享,做账必备
新人刚来,多做贡献。 分享一下Excel学习资料,都是平时自己学习过程中收集的。做贸
14629
268
6
跟老会计学商业会计
内容简介 会计是一项专业性很强、知识涉及面较广的职业;既要求掌握会计专业知识和实
13767
143
7
跟我学做一名优秀的出纳
本书针对出纳工作的基本特点,结合相关法律法规,全面讲解企业出纳工作每一环
12072
74
8
会计帐套(含凭证录入、打印、科目表、负债
会计帐套(含凭证录入、打印、科目表、负债、利润、现金表自动生成) 点此下载: 更多
11855
25
9
财务表格大全(56个doc和xls)
财务表格大全(56个doc和xls) 想要的童鞋快来下载吧! 点此下载: 更多实用资料
9256
16
10
增值税进项税额抵扣典型问题100问
增值税进项税额抵扣典型问题100问 点此下载: 更多实用资料下载 请猛击这里:财
7786
2
1
不超过100万如何计税?小微企业所得税优惠
不超过100万如何计税?关于小微企业所得税优惠,很多财务人还有很多问题,今天给大家
659
0
2
专票普票开哪个?纳税申报如何填?一图看懂
《国家税务总局关于小规模纳税人免征增值税等征收管理事项的公告》(国家税务总局公告2
735
0
3
注会含金量高吗?数据告诉你
2022年注会报名即将开始,很多财务小伙伴都跃跃欲试,想要拿下注册会计师证书以实现自
872
0
4
生育假延长!全国多地产假一览表奉上
自今年8月十三届全国人大常委会通过关于修改人口与计划生育法的决定以来,各地相继启
1003
0
5
纳税信用扣分也可以修复?一起来看看修复条
根据《国家税务总局关于纳税信用修复有关事项的公告》(国家税务总局公告2019年第37号
329
0
6
【涨知识】一文带你了解电子专票全流程
身边越来越多的朋友都开始使用电子专票了,都说电子专票领用更快捷、交付更便利、查验
326
0
7
2021初级会计经济法基础班课件
中华会计网校免费注册试听 中华会计网校免费在线题库 初级会计职称资料包免费下载
398
0
8
一般纳税人工业会计实务操作课程
576
0
9
电子专票没章不用慌,一文秒懂
314
0
10
老板关心哪些财务指标?一文告诉你
财务人员可能都会遇到老板对制作的财务报表总是不满意那老板想看到哪些财务指标呢?接
241
0
作者专栏
1
jkhh653653
0
Alma
0
风中找感觉
0
安安国际财务
0
caikuaishenji
财务会计网—财会人的网上家园!
关注财务会计网微信→传递最新财税资讯、政策解读、考试动态;每天学习一点,每天进步一点!
快速回复
返回顶部
返回列表